„Ich war nur einkaufen“ – warum du dich danach trotzdem wie ein nasser Fetzen fühlst
„Ich war doch nur einkaufen.“ Und trotzdem kommst du heim, stellst die Sackerln ab und willst eigentlich nur noch: Tür zu. Ruhe. Niemand redet mit mir. Und dann kommt der Klassiker: schlechtes Gewissen, weil – so anstrengend war’s ja „eigentlich“ nicht. Doch. Für dein System war’s anstrengend. Nicht weil Einkaufen objektiv schlimm ist (früher hast du das sogar ganz ausgiebig und gern getan 😬), sondern weil du im Supermarkt zehn Dinge gleichzeitig machst, ohne dass es dir auffällt: du orientierst dich,…