erschöpfung

„Warum bin ich nachher so fertig?“ Wenn dein Nervensystem nach dem Wocheneinkauf meint, es war auf einem Techno-Konzert

Du wolltest nur schnell einkaufen. Oder kurz zum Spielplatz. Oder „eh nur“ das normale Wochen-Meeting noch rumbiegen. Und danach bist du so fertig, als wärst du drei Tage auf einem Festival gewesen. Nicht müde im Sinne von „ich könnt schlafen“, sondern leer, dünnhäutig und auch genervt. Und du denkst dir: Warum stellen sich andere nicht so an und ich bin nach einer Stunde Alltag am Anschlag? Ich sag’s dir direkt: Das ist nicht Schwäche. Das ist ein System, das sehr viel…

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„Ich war nur einkaufen“ – warum du dich danach trotzdem wie ein nasser Fetzen fühlst

„Ich war doch nur einkaufen.“ Und trotzdem kommst du heim, stellst die Sackerln ab und willst eigentlich nur noch: Tür zu. Ruhe. Niemand redet mit mir. Und dann kommt der Klassiker: schlechtes Gewissen, weil – so anstrengend war’s ja „eigentlich“ nicht. Doch. Für dein System war’s anstrengend. Nicht weil Einkaufen objektiv schlimm ist (früher hast du das sogar ganz ausgiebig und gern getan 😬), sondern weil du im Supermarkt zehn Dinge gleichzeitig machst, ohne dass es dir auffällt: du orientierst dich,…

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